Идеальный вариант для снятия напряжение со спины при сидячей работе, активизация всего тела, восстановление правильной осанки!

Нет возрастных ограничений, подходит для мужчин и женщин.

Время занятий 1 час.Занятия проходят в бесплатной программе zoom, которая устанавливается на телефон или компьютер за пару минут.

В воскресенье в 9-00 (продвинутый уровень) и 18-00 (начальный уровень).

Для желающих заниматься индивидуально углублённый подбор упражнений по сложности, учитывая рекомендации врача.